樱桃

所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助肠胃功能。

若孕妇食欲不佳,更应积极吃樱桃,对胎儿很有帮助,许多孕妇常吃樱桃,生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。

草莓

含有极丰富的维生素C,可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动。

国外还有研究报告指出,草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是,草莓清洗比较麻烦,怕有农药残留问题。

西柚

含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。

叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,西柚也是孕期妇女首选。

ZZ: http://www.babytree.com/learn/article/17834

 

亲爱的,你已经孕21周了

宝宝现在可以称的上是个小运动健将了,平均一个小时要动50次,差不多是一分钟就要动一次呢!本周他的身长可达到17-18.5厘米,体重约298克。从现在起,宝宝的主要任务就是增加体重!宝宝在身体发育时,也逐步变成有意识、有感觉、有反应的人了。如果他正在睡梦中,大声的声音会把他吵醒。当他醒着时,听到了喜欢的音乐,他会做出反应。为了适应子宫外的生活,宝宝开始用胸部做呼吸运动了。

胎儿的手指甲、嘴唇几乎完全长好,犬齿和臼齿在牙床下的坚固组织中形成。如果胎宝宝是个小女孩,她的阴道已经形成。

通过孕期版_孕21周__宝宝树孕育周刊.

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在公司一直给大家用Apache的代理功能给大家代理上网,用mysql做口令认证服务。但是由于Apache同时还要服务好多系统其他应用,用作代理性能确实比较一般。所以我今天就尝试使用比较专业的代理服务器squid。

一向比较喜欢从源码编译安装的,不过最近偷懒了,yum用的习惯了,直接yum安装了一个squid。

搞定之后,开始简单的配置。

默认只允许localhost使用的,编辑 /etc/squid/squid.conf,做简单的修改就可以使用了:

启动squid,

就可以在浏览器里面开始使用啦,默认端口是3128。

我是计划使用squid的pam_auth模块,通过pam_mysql实现使用mysql进行认证的。首先安装一下pam_mysql,从sourceforge上下载pam_mysql源码,编译,安装:

然后修改squid的pam配置 /etc/pam.d/squid:

具体参数的使用方法,可以参看pam_mysql源码包里面的README,这里crypt=3是指我的密码加密方式是md5的。

OK,接着修改 squid.conf :

重启squid,再次使用浏览器,就会弹出认证框,提示输入用户名和密码了。

今天宝贝去产检,上次是8点到就开始挂号的,今天去才发现已经转冬令作息,8点半才开始了。害的宝贝只能一个人在那等着了,俺得上班:)

本该转大卡了,可是医保卡有点小问题,没能转成,还要再去一趟。

宝宝B超出来说脐带绕颈,这小家伙挺能闹腾的,希望后面能绕出来,这才5个月刚。

赶到市妇幼,约上了一个月后的三维,那会24周。本想早点做的,22或者23周啥的,小护士说24周做最好,那就等吧。。。