最近顿顿炒菜。。弄得原本一直香喷喷的头发一股油味，实在吃不消，今天又冒着严寒洗了头发。洗完以后浴室里特别暖和，就想折腾点平时没兴趣的事儿。翻翻柜子找到搁置已久的几个面膜小样。选了个娇韵诗补水的，大概还剩一次，用完可以扔啦。敷完面膜我就变成这样啦，哈哈。有点吓人。。

樱桃

所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素（比葡萄、苹果、橘子多4～5倍）、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。

若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。

草莓

含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动。

国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。

西柚

含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。

叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。

ZZ: http://www.babytree.com/learn/article/17834

 

亲爱的，你已经孕21周了

宝宝现在可以称的上是个小运动健将了，平均一个小时要动50次，差不多是一分钟就要动一次呢！本周他的身长可达到17-18.5厘米，体重约298克。从现在起，宝宝的主要任务就是增加体重！宝宝在身体发育时，也逐步变成有意识、有感觉、有反应的人了。如果他正在睡梦中，大声的声音会把他吵醒。当他醒着时，听到了喜欢的音乐，他会做出反应。为了适应子宫外的生活，宝宝开始用胸部做呼吸运动了。

胎儿的手指甲、嘴唇几乎完全长好，犬齿和臼齿在牙床下的坚固组织中形成。如果胎宝宝是个小女孩，她的阴道已经形成。

通过孕期版_孕21周__宝宝树孕育周刊.

Read More »

今天宝贝去产检，上次是8点到就开始挂号的，今天去才发现已经转冬令作息，8点半才开始了。害的宝贝只能一个人在那等着了，俺得上班：）

本该转大卡了，可是医保卡有点小问题，没能转成，还要再去一趟。

宝宝B超出来说脐带绕颈，这小家伙挺能闹腾的，希望后面能绕出来，这才5个月刚。

赶到市妇幼，约上了一个月后的三维，那会24周。本想早点做的，22或者23周啥的，小护士说24周做最好，那就等吧。。。

 

今天有事去龙江附近，绕到新城市广场，在四楼看到东来顺，老婆期待已久的炭炉子火锅，进去美美的吃了一顿，不错的说。

 

今天宝宝19周啦，庆祝。。。啦啦啦啦。。晚上爸爸陪妈妈出去散步。。还讲了一个蜗牛妈和蜗牛宝的故事。。。今天有点腰疼。最近失眠。。。可能白天完全没有活动量的缘故。宝妈不能太懒哦。。。加油。。给自己鼓鼓劲。。

                          —–by amos